Die Geschichte hinter Qlear Calm.

Ich kenne Panikattacken aus eigener Erfahrung. Über Jahre habe ich verschiedenste Werkzeuge ausprobiert – Apps, Bücher, Gespräche, Therapien. Vieles hat geholfen. Manches nicht. Was mir gefehlt hat, war ein Werkzeug für die entscheidenden Momente: vor, mittendrin, danach. Panikattacken begleiten mich bis heute. Aber ich habe Wege für mich gefunden, diese zu reduzieren und ihnen zu begegnen.

Ich habe mich lange mit Mustern, Triggern und Bewältigungsstrategien beschäftigt – nicht als Therapeut, sondern als Mensch, der verstehen wollte, was im Moment der Panik passiert. Was sind die Auslöser? In welchen Situationen passiert es? Gibt es Anzeichen? Kann ich schon vorher intervenieren? Was hilft mir?

Aus diesem Bedürfnis heraus habe ich Qlear Calm gebaut: eine App genau für diese Momente. Eine App, die mich dabei unterstützt die Momente zu erkennen und ihnen zu begegnen.

Auf meinem Weg haben mich viele liebe Menschen begleitet – meine Familie, Freundinnen und Freunde und Therapeutinnen und Therapeuten. Dafür bin ich zutiefst dankbar.